Bila Anda melihat tanda-tanda ini, segera hentikan diet Anda!

Bila Anda melihat tanda-tanda ini, segera hentikan diet Anda!



LINTAS MEDIA - Anda mungkin merasa bahwa diet Anda adalah yang paling tepat, namun apakah benar? Jangan-jangan diet Anda malah seperti ‘musuh dalam selimut’! Cek tanda-tanda berikut untuk melihat apakah diet Anda termasuk salah satunya (atau lebih)!

Anda tidak didorong untuk berolahraga. Bila Anda berpikir diet saja sudah cukup, pikir lagi. Tentu, olahraga rutin namun tetap makan banyak tidak ada gunanya. Namun berdiet saja tanpa olahraga dan hanya berdiam diri hanya akan menurunkan berat badan dan membuat tubuh Anda lemas. Pada akhirnya, perasaan tidak enak di tubuh Anda ini malah mendorong Anda untuk makan lebih banyak.

Mengeliminasi satu kelompok makanan. Low-fat diet? Low-carb diet? Apa lagi diet yang “rendah” segala sesuatunya? Walaupun diet ini dikatakan bisa menurunkan berat badan dengan cepat, nyatanya ini tidak baik bagi tubuh karena Anda membutuhkan segala nutrisi dengan seimbang.

Berubah drastis dari pola makan Anda yang biasa. Bila Anda tidak bisa tidak makan daging saat makan malam, lalu mengapa Anda memaksakan menjadi vegan dan mengeliminasi daging seumur hidup Anda? Hal ini selain tidak realistis, juga belum tentu berdampak baik bagi Anda karena pastinya tidak bertahan lama. Atau bila Anda jarang makan di rumah, tidak ada gunanya mencoba memasak segala sesuatunya sendiri. Intinya adalah pilih yang sesuai dengan gaya hidup Anda.

Terlalu mudah untuk Anda. Tentu, Anda tidak menginginkan diet yang ekstrim hingga kelaparan (dan memang seharusnya tidak!), namun kenapa rasanya Anda selalu makan kue atau kenapa rasanya diet Anda mudah sekali untuk diikuti—bahkan rasanya Anda seperti tidak berusaha sama sekali? Bila Anda mengikuti diet di mana segala makanannya sudah pre-made (diantar ke rumah Anda), ada kemungkinan diet Anda tidak akan bertahan lama karena saat kejadian-kejadiana tidak terduga datang (ulang tahun teman?), Anda tidak bisa mengontrolnya.
akibat diet yang salah

macam macam diet yang salah
diet yang benar
efek diet yang salah
diet sehat
cara diet yang tidak berlebihan
diet lemak
cara menjalani diet sehat

SUBSCRIBE:

0 Response to "Bila Anda melihat tanda-tanda ini, segera hentikan diet Anda!"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel